#듣똑라이프 #원헬스프로젝트 참여하기 (2주차 동물권, 동물복지 콘텐츠 보기 / 동물권을 위한 소비하기 / 채식 한 끼 하기)

 

듣똑라 인스타그램 계정 (@listen_smart_life)

 

 

안녕하세요.

지속 가능한 제로웨이스트 라이프를 추구하는 풀문입니다.

 

현재 듣똑라 인스타그램 계정에서 진행하고 있는

원헬스프로젝트를 참여하고 있는데요.

 

일주일 간 2주차 미션을 활동하던 차에

1주차 미션 당첨자로 선정되었다는 기쁜 소식!

 

 

 

 

 

 

 

넘나 기쁜 것!!

경품으로 '동물은 인간에게 무엇인가' 책을 보내주신다고 하네요.

이번에 동물권에 관한 책 한 권을 읽으면서

동물, 인간, 자연이 얼마나 긴밀하게 서로 연결되어 있는지를 깨달았는데요.

더더욱 경각심을 가지고

요리 재료를 사고, 음식을 먹을 때 한 번 더 생각해보는 습관을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

[원헬스프로젝트 2주차 미션 완료🌏🧡]
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✅ 늦었지만 올리는 2주차 후기🤘
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🌱 새싹미션_동물권에 대한 콘텐츠 보기
📗듣똑라 추천으로 본 '나의 비거니즘 만화'
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✍🏻만화 형식이라 입문자용으로 보기 좋았습니다.
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✍🏻비건, 비거니즘의 정의나, 채식에 대한 궁금증, 오해도 해결할 수 있었어요.
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동시에 충격적이었던 건 공장식 축산과
산란계🐔/젖소🐮/돼지🐷/개🐶가
음식이 되기까지의 상세한 과정을 알게된 거였어요.
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이러한 축산 방식이
인간, 자연에게 끼치는 영향력을 보며
동물, 인간, 자연이 서로 긴밀하게 연결되었음을 깨닫는 계기가 됐습니다.
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🌿줄기미션_동물권을 위한 소비하기
👉 매일 아침 식사 후 바닐라 두유라떼를 마시는데요.
두유에도 동물성이 들어간 제품이 있다는 건 처음 알았어요😱
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제가 마시는 '매일두유 뼈로가는 고칼슘' 성분표보니
비타민 D3가 들어갔더라구요..! (고칼슘이라..!)
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그래서 공유하면 좋을 것 같아 정리해봤어요!
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두유 성분표에 있는 대표적인 동물성 성분
✅비타민 D3
: 양의 털이나 어류에서 얻어짐
음료에서 다양하게 쓰이며 주로 유제품 강화에 사용!
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✅오메가3 지방산 함유유지
: 식물에 들어있는 필수지방산이 동물의 체내에서 합성된 것
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✅EPA, DHA 오메가 3 지방산
: 어류에서 얻어짐
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👍추천받은 두유제품
👉매일두유 99.89, 한살림두유, 아몬드 브리즈 오리지널
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🌳나무미션_채식한 끼 하기
👉상수에 위치한 비건 레스토랑, 슬런치 팩토리@sluch_factory
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예전에 비건을 지향하던 친구의 영향으로 비건음식에 관심이 생겨 슬런치 팩토리를 방문하게 됐어요.
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채식 위주 음식이지만 동물성 음식도 함께 있어
비건이 아닌 분들도 함께 즐길 수 있어 좋았어요!
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적정한 가격대와 음식의 색감, 싱싱한 재료
수분을 머금은 버섯에서
쫄깃하게 씹히는 식감에 먹는 재미를 더했습니다 :)
💟메뉴추천 : 버섯 쌀국수 비빔면!
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🙊나만의원헬스_녹차잎 우려서 스킨 대용으로 사용하기
👉비건 유튜버분의 추천과
볼 여드름 고민으로 시작한 녹차세안, 녹차스킨팩
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녹차잎을 찬물에 진하게 우리면 항산화력이 더 높아진다고 하더라구요.
우린물은 얼음틀에 넣어 냉동고에 보관 후,
세안할 때마다 하나씩 꺼내 사용 중입니다💜
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지금은 살짝 귀찮아서 얼리지 않고
냉장 보관하여 스킨팩용도로 사용 중인데요.
약 3천원의 비용으로 3~4개월이상 사용 가능하니
💚비용, 여드름, 플라스틱 스킨통 사용이 줄어들어
꾸준히 사용할 것 같아요💚
#지리산큰잎녹차
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#듣똑라이프
#원헬스프로젝트

 

 

 

▼원헬스프로젝트 1주차 미션은 뭐였어?▼

#듣똑라이프 #원헬스프로젝트 참여하기 (1주차 일회용품, 플라스틱 줄이기)